Сделать стартовойСделать закладку
Интересные материалы

Парапсихология:Блуждание ума

Парапсихология:Семейное горе

Парапсихология:Мартлет Мартлет (martlet) - мифическая безногая птица-вестник, напоминающая ласточку или стрижа

Парапсихология:Соль

Парапсихология:Кружащаяся медитация Этот вид медитации сейчас активно используется в суфийских школах, но его происхождение много древнее. У истоков любая молитва, любое магическое действие сопровождается кружением - уподоблением движению Солнца, Луны и Звезд

:· Боевые искусства Востока
:· Боевые искусства славян
:· Боевые искусства Европы и Америки
:· Феншуй
:· Искусство самообороны
:· Путь Воина
:· Боевые искусства сегодня
:· Великие мастера
:· Лучшие актеры боевиков
:· Фотогалерея
:· Организации и люди
:· Гостевая
Боевые искусства / Боевые искусства Востока / Китай / Ушу / Мэйхуачжуан / Как сгибания и выпрямления в 12 суставах влияют на приход и опускание ци внутрь, наружу, вверх / 


Как сгибания и выпрямления в 12 суставах влияют на приход и опускание ци внутрь, наружу, вверх

О том, как сгибания и выпрямления в 12 суставах влияют на приход и опускание ци внутрь, наружу, ввер

Три кончика - это вождь ци, и при этом --- место концентрирования ци, если человеку известны эти три места, то он укрепит храбрость, если же он знает и точки опускания, то сможет всё тело сделать крепким как камень, сможет не бояться схватки с человеком. Упомянутое здесь укрепление - в следовании стыкам костей. Пустоты в стыках между костями - словно ложа ручьёв в человеческом теле, именно там течёт дух, когда эти места наполнены цзин и шэнь, то подобен железу и стали, согнутое невозможно выпрямить, выпрямленное невозможно согнуть, именно тогда сила полная. У рук есть три сустава - плечевой, локтевой и лучезапястный, у ног есть три сустава - тазобедренный, коленный и голеностопный, слева и справа - всего 12 суставов, 12 стыков крупнейших костей тела. Схватывание руками, шагание ногами - всё основывается на этом. Когда наполняешь мешок песком слой за слоем, то из мягкого он может стать жёстким и прочным. Когда ци следует ситуации, то не расходится вперёд и назад, внутрь и наружу, вверх и вниз. Когда стоя боком двумя руками толкаешь вперёд, то ци в локтях наполняет вверху, ци в запястьях поднимается вверх, оба плеча освобождаются; колени вогнуты назад, ци наполняет взади, лодыжки выпрямлены и раскрыты, ци наполняет впереди, оба бедра стянуты внутрь, ци толкает внутрь; когда стоя боком двумя руками рубишь вниз, то ци в локтях наполняет впереди, запястья толкают вниз, переднее плечо освобождается вниз, заднее плечо поднимается вверх; передняя нога сгибается в колене, лодыжка задирается назад, ци наполняет заднюю часть лодыжки, нога согнута в коленном и тазобедренном суставах, задняя нога выпрямляется в колене наружу, лодыжка выпрямляясь наступает наружу и поднимает бедро; когда стоя фронтом набрасываешься двумя руками и вертикальными рёбрами ладоней бьёшь вперёд, то локти наполняются ци в середине, запястья наполняются ци с наружной стороны, оба плеча освобождаются; колени толкают вперёд, ци наполняет лодыжку передней ноги; в малой позиции четырёх уровней ци в запястьях и локтях наполняет вверх, ци в запястьях наполняет внутрь, оба плеча освобождаются, колени разведены, ци наполняет внешние стороны, в лодыжках сила на внутренних сторонах.



Рейтинг : 2322     Комментарии к статье

В тему:

Copyright (c) RIN 2002 -    * Обратная связь