Сделать стартовойСделать закладку
Интересные материалы

Теософия и эзотерика:Предисловие Старинное шотландское предание гласит, что каждый человек имеет своего двойника на земле, который может являться к нему в знаменательные случаи жизни и в особенности в час смерти

Теософия и эзотерика:Доказательства реального присутствия призрака в занимаемом им месте Ясновидящие тем лучше видят призрак, чем сильнее и развитее их способность ясновидения. Сильные ясновидящие отлично видят его, различают его черты, движения, усилия, даже изменения в выражении лица

Парапсихология:Ребенок, первые дни

Непознанное:Неизвестное свечение Попивая вино, мы сидели у костра, рассказывая друг другу о всяких таинственных случаях в пустыне. Говорили и о странных огнях, которые кое-кому из нас посчастливилось видеть,

:· Боевые искусства Востока
:· Боевые искусства славян
:· Боевые искусства Европы и Америки
:· Феншуй
:· Искусство самообороны
:· Путь Воина
:· Боевые искусства сегодня
:· Великие мастера
:· Лучшие актеры боевиков
:· Фотогалерея
:· Организации и люди
:· Гостевая
Боевые искусства / Искусство самообороны / Начальный комплекс с эрцзегунь / 


Начальный комплекс с эрцзегунь

Заключительная форма:
Левая нога делает шаг вперед, держащая рукоять правая рука из-за поясницы через левую сторону взмахивает оружием вправо-вперед-вверх.

Когда движение дойдет до предела, быстро вернуть боевую часть в правую руку.
(В этот момент можно начиная с "ядовитая змея выползает из норы" повернуться вправо и выполнить комплекс еще раз).

Правая нога подшагивает вперед к левой, естественно выпрямиться, одновременно держащая эрцзегунь правая рука опускается к бедру, секции эрцзегунь параллельны земле, левая рука естественно опускается вниз.

<<<Назад
Cтраницы :  1  2  3  4  5 

Рейтинг : 9907     Комментарии к статье

В тему:

 8 методов тренировки шага

В багуачжан требуется, чтобы во время обхода круга стопы ровно поднимались и ровно ставились, шаг был подобен ходжению по грязи, нельзя задирать носок или пятку, нужно быть стабильным словно сидящий в паланкине, формой - словно толкать жернов...
Подробнее>>>

 Методы тренировки поясницы и плеч

Двигательные трансформации - это движение и разложение на составные части, их содержание объемлет три аспекта - оздоровление, бой и самозащита. Объединение трех воедино - цель тренировки багуачжан....
Подробнее>>>

 Методика

Тренировка заключается не в многократном повторении приёмов, а в осмыслении текущей ситуации и применении принципов Стиля А.А.Кадочникова....
Подробнее>>>

Copyright (c) RIN 2002 -    * Обратная связь