Пальцы золотых игл - специальная тренировка силы пальцев.

Наработка взлета на карниз, другие названия - наработка преодоления стен, наработка карабканья по стене. Разновидность наработки легкости.

Наработка четырех символов - наработка легкости, тренировка на верхушках столбов.

Наработка с золотым веером - одна из "трех наработок с веерами". Цигун.

Наработка с железным веером - одна из "трех наработок с веерами". Жесткая наработка, тренировка точечных ударов предметом.

Наработка с двумя веерами - одна из "трех наработок с веерами", сочетание тренировки с парным оружием и наработки с железным веером. Тренировка в движении.

Наработка с мухогонкой - специальная тренировка выброса внутреннего усилия через предмет.

Наработка внутренней пилюли - укрепление тела.

Наработка внешней пилюли - противоударная закалка живота.

Наработка со стальными кольцами - тренировка силы рук и приемов.

Наработка перекрывания точек - один из высших разделов боевой техники, выработка умения сопротивлться ударам в биологически активные точки.

Наработка громового выкрика, другие названия - наработка крхтения, наработка львиного рычания. Специальная тренировка выброса внутреннего ци.

Наработка меча из ци, другое название - "наработка метания шэнь и ци". Специальная тренировка выброса внутреннего ци.

Детская наработка - тренировка детей: обхлопывание мышц, костей и суставов.

Наработка измененных падений, другие названия - наработка падений и напрыгиваний, изменения опасных падений, наработка катящегося шара. Специальная тренирвка всех частей тела на превращение опасного в безопасное - тренировка акробатики.