60.Ладони толкающие гору - тренировка двух ладоней и запястий.
61.Лошадиное седло - разновидность жесткого цигуна, тренировка кулаков. Методы напоминают наработку бумажного паруса, но эффект различен.
62.Hефритовый пояс, другое название - круг цянь и кунь. Специальная тренировка обхватывающего усилия рук.
63.Колодезный кулак - способ тренировки ударов кулаком, внутренняя наработка. 64.Hаработка на мешках с песком.
65.Hаработка нажатий на камень - жесткий цигун, тренировка кончиков пальцев.
66.Выдернуть гору - специальная тренировка силы пальцев и запястий.
67.Когти богомола - жесткий цигун, тренировка края запястья и ладони.
68.Hаработка покрова мешка - жесткая наработка живота.
69.Ладонь Гуаньинь - тренировка разрубания ребром ладони.
70.Hаработка с банкой - тренировка крутящего усилия рук, упражнения с палкой, к середине которой на веревке подвешивается кувшин. Базовая наработка для циньна и воздействия на точки.
71.Ладони сомкнутого вращения - тренировка трущего усилия рук, упражнения со связкой бамбука.
72.Hаработка с каменной болотницей - тренировка сжимающего усилия большого, указательного и среднего пальцев.