Сделать стартовойСделать закладку
Интересные материалы

Парапсихология:Лисья свадьба

Теософия и эзотерика:Станца I Предвечная Матерь-Рождающая, сокрытая в своих Покровах, Вечно-Невидимых, еще раз дремала в продолжении Семи Вечностей

Боевые искусства:Адзумо Такаши Долгое время Адзумо учился у Оямы (основателя популярнейшего стиля карате - кекушинкая), был чемпионом Японии, но потом посчитал, что даже самый контактный вид карате - кекушинкай недостаточно приближен к реальному бою, поскольку в нем не разрешены удары руками в голову.

Парапсихология:Порча на крышку гроба

Парапсихология:Поправить больную печень

:· Боевые искусства Востока
:· Боевые искусства славян
:· Боевые искусства Европы и Америки
:· Феншуй
:· Искусство самообороны
:· Путь Воина
:· Боевые искусства сегодня
:· Великие мастера
:· Лучшие актеры боевиков
:· Фотогалерея
:· Организации и люди
:· Гостевая
Боевые искусства / Боевые искусства Востока / Китай / Шао-Линьские монахи / 72 искусства Шаолиня / 


72 искусства Шаолиня

60.Ладони толкающие гору - тренировка двух ладоней и запястий.
61.Лошадиное седло - разновидность жесткого цигуна, тренировка кулаков. Методы напоминают наработку бумажного паруса, но эффект различен.
62.Hефритовый пояс, другое название - круг цянь и кунь. Специальная тренировка обхватывающего усилия рук.
63.Колодезный кулак - способ тренировки ударов кулаком, внутренняя наработка. 64.Hаработка на мешках с песком.
65.Hаработка нажатий на камень - жесткий цигун, тренировка кончиков пальцев.
66.Выдернуть гору - специальная тренировка силы пальцев и запястий.
67.Когти богомола - жесткий цигун, тренировка края запястья и ладони.
68.Hаработка покрова мешка - жесткая наработка живота.
69.Ладонь Гуаньинь - тренировка разрубания ребром ладони.
70.Hаработка с банкой - тренировка крутящего усилия рук, упражнения с палкой, к середине которой на веревке подвешивается кувшин. Базовая наработка для циньна и воздействия на точки.
71.Ладони сомкнутого вращения - тренировка трущего усилия рук, упражнения со связкой бамбука.
72.Hаработка с каменной болотницей - тренировка сжимающего усилия большого, указательного и среднего пальцев.

<<<Назад
Cтраницы :  1  2  3 

Рейтинг : 8277     Комментарии к статье
Copyright (c) RIN 2002 -    * Обратная связь