РАССЛАБЛЕНИЕ

Если человек давно занимается медитацией, у него может появиться некая отрешённость, отстранённость от жизни, которая сопровождается вялостью в членах и нежеланием лишний раз пошевелить пальцем. Это происходит от общего расслабления организма - ведь человек регулярно сидит в расслабленной позе и в жизни тоже старается расслабиться. В этом случае в области затылка вы можете почувствовать присутствие некоей студнеобразной массы.
Всё это происходит из-за люби к спокойному состоянию. Человек самым естественным образом привязывается к нему.
В уме могут появиться мыслеформы типа: 'Я ни к чему не привязываюсь, я никуда не спешу, всё придёт само, главное - сохранять спокойствие, мир и покой в душе и т. п.'. Всё это проговаривается внутри определённым томным тоном, в котором присутствует вялость.
Чтобы такая вялость не появилась в организме - она ведь сковывает ум и мешает вам нормально продвигаться вперёд,- необходимо ввести в свою жизнь регулярную физическую активность. Занимайтесь тем, что нравится, и столько, сколько нравится. Если нет желания шевелиться, выберите это темой своей медитации. Исследуйте своё желание избегать физической активности.

Почему вы не хотите шевелиться ?
Где, в какой области тела появляется слабость, как только вы думаете о том, чтобы начать вводить в свою жизнь физические нагрузки ?

Регулярно ходите в эти области тела и переживайте скрывающуюся там слабость, отпуская её.