Что или кого?

Когда вы боретесь с болезнью или с проблемой, то боретесь с собой, потому что Внешнее Равно Внутреннему. Поэтому ваше противостояние никогда не закончится, вам никогда не победить свою болезнь. Максимум, что вы можете сделать, это задавить её с помощью всевозможных лекарственных препаратов, благо их сейчас создано предостаточно. Но от этого болезнь не исчезнет.
Итак, болезни выставили свою руку вперёд, и теперь только вы способны закончить это противостояние, уступив, сняв своё сопротивление. Тогда болезни/проблемы отступят. Подчинитесь своей природе, и всё станет на место. Страшно? Конечно. Поэтому снимайте своё сопротивление постепенно, применяя заодно Алгоритм переживания боли. Странно, но этот метод не имеет ограничений, по крайней мере, я ещё не видел случая, когда бы он не работал. Очень странно. Он не работает только тогда, когда вы сопротивляетесь болезни и хотите от неё избавиться.
Если болезнь всё ещё присутствует в вас, значит, в вас есть борьба и желание победить, а не осознать. Это знак.
Всё вышесказанное касается и хронических болезней и проблем.

Где вы боретесь? Как вы боретесь? С чем вы боретесь?

Есть много способов получить ответы на эти вопросы. Один из них - писать то, что приходит на ум, не критикуя и не анализируя написанное.
Рекомендую прямо сейчас взять лист бумаги и начать записывать ответы.
Лучше если вы просто начнёте писать, особенно не задумываясь над тем, что пишете. Через некоторое время вы увидите ответ. Многие люди очень успешно пользуются этим методом для решения собственных проблем и получают ответ о том, что происходит. Попробуйте.

МЫСЛЕННЫЙ ДИАЛОГ

Мысленный диалог - это диалог, который вы ведёте с конкретным человеком. Если у вас с кем-то не ладятся отношения, или вы конфликтуете, или вам надо решить какой-то свой вопрос, можете начать говорить с этим человеком мысленно, поставив его перед собой.
Вы садитесь в медитацию, ставите мысленно этого человека перед собой и начинаете говорить с ним молча или вслух, как вам нравится. Если вы поговорите с ним от сердца и искренне, если вы поймёте его позицию и проблемы и примете его таким, каков он есть, ваша собственная проблема - любая - будет решена.
Смысл этого метода заключается в том, что вы снимаете внутри себя конфронтацию с этим человеком и первыми делаете шаг ему навстречу. Вы больше не рассматриваете его как своего недоброжелателя или врага. Вы позволяете ему быть самим собой, но и не предаёте собственную позицию. Настраиваясь на волну сердца, вы наверняка столкнётесь с собой умоляющим, заискивающим, гордым и неприступным, манипулирующим и т. п. Прекрасный способ исследовать и принять себя всяким.