СОЛЬ и соленые продукты, соленые орешки, соленые хлебцы и печенье, кислую капусту. Взгляните на этикетки приготовленных продуктов, и, если в них добавлена соль, то они не для вас.
ОЧИЩЕННЫЙ БЕЛЫЙ РИС И ПЕРЛОВАЯ КРУПА.
СУХИЕ ЗЛАКИ - такие, как, например, кукурузные хлопья. Они полностью очищены, т.е. лишены жизненной силы и почти всегда приготовляются с добавлением соли и сахара.
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРАМИ ПРОДУКТЫ - враги вашего сердца.
Если на этикетке написано "Растительное масло", узнайте вначале, не гидрогенизировано ли оно.
ХЛОПКОВОЕ МАСЛО как составная часть любых продуктов. МАРГАРИН - не применять гидрогенизированный.
МАСЛО АРАХИСА, которое содержит гидрогенные масла.
КОФЕ - включая кофе, очищенный от кофеина. Это один из наихудших врагов наших нервов. Это стимулянт. Не пейте даже слабый кофе. Не подстегивайте свои нервы кофеином.
ЧАЙ - содержит кофеин, теин, танин. Все они мощные стимуляторы нервной системы.
АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ - смертельный яд для нервной системы. Когда вы хотите выпить, это означает, что вашим нервам не хватает витамина'В-комплекс, кальция и других питательных веществ. Не ловитесь в сети общественных попоек. Скажите человеку, который предлагает вам выпить, что у вас аллергия на алкоголь.
КОПЧЕНАЯ РЫБА и другие подобные продукты.
ТАБАК - в любом виде - смертельный яд для нервов. И сигары, и сигареты, и просто табак нюхательный и курительный. Табак - яд из семейства белладонны. Не позволяйте ему убивать вас.
СВЕЖАЯ СВИНИНА и продукты из нее. КОПЧЕНОЕ МЯСО - ветчина, бекон, колбасы.
ЗАКУСОЧНОЕ МЯСО - к нему относятся сосиски, солонина, продукты, содержащие нитраты или азотистый натрий. Читайте этикетки.
Не ешьте вяленое или сушеное мясо, если в него для сохранности добавлены химикаты.
СУШЕНЫЕ ФРУКТЫ, которые содержат сильные химические вещества.
ЦЫПЛЯТА, которые продаются в магазине. Обычно их кормят пищей , содержащей сильные лекарства.
КОНСЕРВИРОВАННЫЕ СУПЫ - читайте этикетки. Избегайте продуктов, содержащих соль, сахар, консерванты, крахмал, белую или пшеничную муку.
РАФИНИРОВАННАЯ БЕЛАЯ МУКА и все продукты. В ней полностью отсутствует комплексный витамин В, а также витамин Е. Не ешьте ржаной хлеб, к которому добавлена пшеничная или белая мука.