English     Сделать стартовойСделать закладку
Интересные материалы

Непознанное:Фуллерены помогут восстановить нарушения памяти Эксперименты исследователей из института теоретической и экспериментальной медицины в Пущино дают надежду, что фуллерены помогут людям с нарушениями формирования долговременой памяти

Парапсихология:Пепел

Боевые искусства:Нападение Можно прожить полноценную жизнь, ни разу не участвуя в драке. Для этого вовсе не надо вытирать с лица чужие плевки и спасаться бегством при малейшей опасности.

Парапсихология:Саламандра Саламандра обычно изображается в виде маленькой ящерицы или бескрылого дракона, иногда с фигурой, похожей на человеческую или собачью

Боевые искусства:Тайся-рю Основателем школы был Марумэ Ивами-но ками нюдо Тэссай Фудзивара-но Нагаёси Курандоса, которого обычно сокращенно именуют Марумэ Курандо. В 16 лет он поступил в обучение к Амакуса Ито-но ками, хозяину замка Амакуса-дзё.

:· Взгляд науки
:· Религиозные обряды
:· Исцеление
:· Хиромантия
:· Феншуй
:· Гадания
:· Магия
:· Познай себя
:· Жизнь после смерти
:· Медитация
:· КАРМА
:· Тайны руки
:· Энергетика человека
:· Левитация
:· Лозоходство
:· Психоэнергосуггестия
:· Йога
:· Люди - ФЕНОМЕНЫ
:· Астральный мир
:· Литература
:· Организации и люди
:· Гостевая
Парапсихология / Исцеление / Построение нервной силы (П.Брегг) / Упражнения - 4-й шаг в создании мощной нервной силы / 


Упражнения - 4-й шаг в создании мощной нервной силы

Я верю, упражнения могут создать новую расу мужчин и женщин. Люди могут стать сильнее для того, чтобы выполнять повседневную работу и еще иметь достаточно энергии для вечерних интересов и хобби. Они могут находиться в расцвете сил на 20-40 лет дольше, чем люди, которые ленивы и не упражняются. Регулярно упражняясь, человек может долго оставаться физически молодым.
Упражнения могут дать женщине все: она будет прелестна, спокойна, вечно молода и, самое главное, чрезвычайно женственна.
Безразлично, сколько вам лет, вы сегодня можете повернуть ваши биологические часы вспять, начав выполнять программу регулярных упражнений. Здесь даны некоторые примеры того, чего вы достигнете, постоянно занимаясь упражнениями.

1. У вас улучшится циркуляция кислорода. Вы будете чувствовать себя более энергичным.

2. Упражнения избавят вас от стрессов и напряжений, которые локализуются в сжатых, напряженных частях тела, особенно в шее, спине, позвоночнике. Упражнения будут растягивать эти области, освобождая их и усиливая гибкость. Вы будете чувствовать расслабление и легкость.

3. Преодоление хронической усталости - главное преимущество. Тот чувствует себя хронически усталым, у кого недостаточна циркуляция крови в мозгу. Упражнения улучшают кровоснабжение жизненных центров, увеличивая энергию и жизнеспособность.

4. Упражнения помогают успокоить нервы. Они также способствуют хорошему ночному сну, который является Основным фактором в поддержании спокойствия и безмятежности.

5. Упражнения усиливают контроль над эмоциями, помогают укрепить нервы и достичь уравновешенности, что приходит от здоровой нервной системы и здорового ума.

Чтобы достичь всего этого, вы должны следовать регулярной программе упражнений. Моя книга "Золотые ключи внутреннего физического здоровья" даст вам эту систему упражнений.

Возраст не является препятствием к ежедневным упражнениям. Мой хороший друг Рой Д. Уайт, которому 107 лет, ходит по 5-10 миль каждый день. Никто не может быть слишком старым для упражнений. Отдыхать - значит ржаветь. Ходите быстрым шагом на свежем воздухе, и вы узнаете, как много можно чувствовать. Если же вы не используете свое тело - вы теряете его.

<<<Назад
Cтраницы :  1  2 

Рейтинг : 9495     Комментарии к статье

В тему:

 Большая нервная сила - основа жизни

Мы все живем в век нервного напряжения, которое медленно, но верно подрывает основы нашего существования. Если мы не предпримем определенных шагов "СЕЙЧАС", чтобы преодолеть это зло, через несколько поколений мы можем прийти к полному нервному краху...
Подробнее>>>

 "Нервы" - тонкое и опасное состояние

Чувствительные женщины жалуются на свои нервы. День за днем вы слышите деловых людей и профессионалов, жалующихся на нервное расстройство. Вы слышите родителей, которые говорят о детях: "У него нервы, я не могу наказывать его" ...
Подробнее>>>

 Что означает слово "нервы"

Если мы не даем нервам достаточно питания, кислорода, сна, а даем стрессы, напряжение, избыток работы, эмоций и возбуждения, гнева, беспокойства, зависти, ненависти, недоброжелательства, жадности, вспыльчивости и горя, если мы подвергаем мускульную систему чрезмерному напряжению...
Подробнее>>>

 Активная деятельность нервов желательна

Правда и то, что высокая чувствительность и активность нервов при злоупотреблении угрожают здоровью. Но не считайте несчастьем, если вы родились с активными нервами, хотя это и означает, что вы сидите на бочке с порохом, которая может взорваться, если вы не будете обращаться с ней с величайшей осторожностью. ...
Подробнее>>>

 Воля к победе

Мы все хотим развить сильный ум в здоровом теле. У всех у нас высокие стремления, великие цели. Вы, вероятно, слышали выражение "воля к победе" так часто, что это уже стало штампом...
Подробнее>>>

 Правильное дыхание - пятый шаг в создании нервной силы

Сердце и легкие особенно страдают, от нервного истощения. Мы все наблюдали, что даже самое слабое волнение увеличивает частоту дыхания и сердечных сокращений...
Подробнее>>>

 Моё последнее наставление вам

Вы можете создать запас огромной динамической энергии и жизнеспособности и ничто не сможет остановить вас -кроме вас самих...
Подробнее>>>

От гневных вспышек

 Сила пальцев

Здесь Вы можете познакомиться с упражнениями, которые помогут вам развить силу пальцев и тем самым внести вклад в развитие вашей внутренней силы ...
Подробнее>>>

 Упражнение 1. Восстанавливающий источник (укрепляем почки с помощью дыхания)

Это упражнение возвращает телу молодость и укрепляет почки...
Подробнее>>>

 Гуришанкар медитация

Техника этой медитации близка к технике Пранаямы в системе Хатха-Йоги, ее цель - поглощение энергии из окружающего пространства путем специальных дыхательных упражнений и концентрации...
Подробнее>>>

 Упражнение 7. Плывущая лягушка (малые круги)

В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки - отсюда и название ...
Подробнее>>>

 Несколько замечаний и советов занимающимся

Сначала даосские упражнения публиковались в газетах и журналах, и автору приходило множество писем от читателей, в которых они спрашивали, как нужно выполнять эти упражнения и на какие болезни они оказывают наибольшее воздействие...
Подробнее>>>

Copyright (c) RIN 2002 - * Обратная связь