English     Сделать стартовойСделать закладку
Интересные материалы

Парапсихология:Канал желудка

Философия:Декарт Рене Рене Декарта (1596-1650) обычно считают основателем современной философии

Боевые искусства:Дайдо джуку на службе в армии В ЛФК ЦСКА прошел 5-й чемпионат армейского клуба по дайдо-джуку каратэдо. Организаторами чемпионата выступили Московская федерация дайдо джуку и Федерация каратэ Вооруженных Сил России.

Парапсихология:Мужчины! Будьте уверены в себе!

Боевые искусства:Синьицюань семьи Дай: происхождение и развитие Хотя большинство любителей китайских боевых искусств знает довольно много про три братских искусства - тайцзицюань, багучжан и синъицюань - но очень мало кто даже слышал про синьицюань (кулак мысли и воли) семьи Дай. Большинство занимающихся синъицюань (кулак формы и воли) вероятно слышали про Дай Лунбана.

:· Взгляд науки
:· Религиозные обряды
:· Исцеление
:· Хиромантия
:· Феншуй
:· Гадания
:· Магия
:· Познай себя
:· Жизнь после смерти
:· Медитация
:· КАРМА
:· Тайны руки
:· Энергетика человека
:· Левитация
:· Лозоходство
:· Психоэнергосуггестия
:· Йога
:· Люди - ФЕНОМЕНЫ
:· Астральный мир
:· Литература
:· Организации и люди
:· Гостевая
Парапсихология / Тайны руки / Сила пальцев / 


Сила пальцев

Перед вами упражнения, которые помогут вам развить силу пальцев и тем самым внести вклад в развитие вашей внутренней силы.
Речь, заметьте, не идет о наращивании мышечного объема пальцев, а именно о развитии силы, поэтому многие из этих упражнений могут подойти не только мужчинам, но и женщинам.

Андрей Левшинов


УПРАЖНЕНИЯ

рис.1

1. Постепенно сжимайте кисть в кулак, палец за пальцем, начиная с мизинца. А потом разжимайте так же постепенно, начиная с большого пальца. Проделайте это упражнение 10-15 раз для правой и для левой руки. Затем выполните его по-другому: начиная сжимать кулак с большого пальца, а разжимать - с мизинца. Сделайте это тоже 10-15 раз одновременно двумя руками (рис. 1).

2. Выполняйте вращательные движения большими пальцами обеих рук одновременно по часовой стрелке 10-15 раз, а затем - против часовой стрелки 10-15 раз (рис 2).

рис.2
рис.3

3. Сгибайте пальцы обеих рук одновременно, но только две верхние фаланги. (Большие пальцы в этом упражнении не участвуют.) Проделайте это 10-15 раз (рис.3).


Вперед>>>
Cтраницы :  1  2  3 

Рейтинг : 19782     Комментарии к статье

В тему:

 Практические рекомендации

Если уж вы назвали сына Владимиром - владеющим миром, то не зовите его в восемнадцать лет Вовчиком, даже в кругу семьи...
Подробнее>>>

Copyright (c) RIN 2002 - * Обратная связь