Сабаки - нейтрализация противника, используя технику и перемещения Ашихара-каратэ и динамику движения противника, в течение 3-6 секунд.

Для владения Сабаки необходимо тщательным образом изучить и освоить техику Ашихара-каратэ(выполнение ударных и блокирующих действий не за счет осмысленной физической силы и осмысленного применеия работы мышц тела, а за счет динамики, создаваемой телом), понятие смысла блока Ашихара-каратэ(не только остановка атаки, но и направление противника в удобное для нейтрализации положение),стопинга(прерывание атаки и контратака, пока противник в неустойчивом положении ),молнеиностно выполнять перемещения Ашихара-каратэ по позициям с применением техники, понятие тайминга(правилный временной отрезок между техниками). Плюс ко всему четкий балланс при выполнении сабаки.

Спортивная практика? на то она и СПОРТИВНАЯ, что не возможно применить всю технику сабаки(ну нельзя убивать на спортивном татами!), хотя позволяет наработать навык использования динамики противника,и отработки "безобидных" сабаки, поэтому и существуют отличия в правилах от других версий нокдаун-каратэ. В настоящий момент МОАКР разрабо- таны правила "Файтинг сабаки", но за высупления в таких соревнованиях нада платить деньги и детям по ним не подраться, поломаются, хрупки ещё, пусть растут и крепнут. Не кому не нужны инвалиды с детских лет.

Отсюда вывод: наработка оборонительной техники для поединка вне татами - отработка сабаки в максимально реальном режиме, а для укрепления силы духа, бесстрашия, наработки некоторых навыков поединка, применяя Ашихара каратэ, - спортивная практика в нокдаун каратэ.