Сделать стартовойСделать закладку
Интересные материалы

Парапсихология:Чтоб соединять людей (на землю из-под сохи)

Парапсихология:Ландыш

Теософия и эзотерика:ОПАСНОСТЬ РАЗРУШЕНИЙ В Пекине дошло до нас сведение о том, что и Успенскому Собору, этой одной из величайших исторических святынь, угрожает опасность разрушения

Непознанное:Ароматические вещества Ароматы трав, масел или ладана являются одним из наиболее эффективных средств для достижения измененного состояния сознания. Каждое ароматическое вещество, согласно присущим ему свойствам, изменяет вибрационную энергию окружения и самого человека.

Теософия и эзотерика:Шестой день допроса: Взял я ее в полночь за обе ручонки, сжал крепко-крепко, она на меня глазищами своими глядит, не пикнет - это я ей СЛОВО шепнул заговорное, чтоб нема была. Левой рукой ручонки ее держу, а правой горлушко ее охватываю и сдавливаю, медленно-медленно, и в глазенки ей смотрю пристально, взглядом особым. Как только задохлась она, положил я ее на пол и танец исполнил специальный

:· Боевые искусства Востока
:· Боевые искусства славян
:· Боевые искусства Европы и Америки
:· Феншуй
:· Искусство самообороны
:· Путь Воина
:· Боевые искусства сегодня
:· Великие мастера
:· Лучшие актеры боевиков
:· Фотогалерея
:· Организации и люди
:· Гостевая
Боевые искусства / Боевые искусства славян / Рукопашный бой / Защита в рукопашном бою / Защита от палки / 


Защита от палки

защита

Для наработки мягкой защиты лучшим снарядом является деревянная палка длиной 120-150 см. Партнер наносит несильные рубящие, тычковые удары и подсечки. Защищающийся вынужден останавливать удары мягкими блоками, так как жесткая защита сразу приведет к травмам руки. От подсечек он убирает ногу или защищается выпрыгиваньем. Тычковые движения блокировать несложно, поэтому имитирующему атаку лучше посылать палку толчком правой руки, скользя по ладони левой. Удар направляется в голову противника. Ударный конец палки следует обмотать мягким материалом, а голову - защищать фехтовальной маской или специальным шлемом с решеткой. Hаконец, для наработки короткого блока, выполняется защита от летящей палки. Защищающийся встает у стенки, а нападающий с расстояния 5-6 метров метает палку концом в голову партнера, задача которого отбить коротким блоком летящий предмет. Если движение при блокировании летящей палки будет с большой амплитудой, то есть ладонь уйдет далеко от цели атаки, то второй конец палки обязательно закрутится и ударит вас в голову или корпус. Hеобходимо выполнить такой резкий и короткий блок основанием ладони, чтобы палка по ходу полета воткнулась в стенку, как летящее копье. Это упражнение тренирует не только защитную реакцию, но и психологическую устойчивость.

Если спортсмен научился свободно блокировать палку, то защищаться от удара кулаком или ногой будет намного легче



Рейтинг : 4787     Комментарии к статье

В тему:

 Тропой Родиона Раскольникова

С каждым днем становится все опаснее ходить по улицам. Наркоманы, ворье, и просто шпана подстерегают мирного гражданина на каждом углу уже не только вечером, но и днем. Ткнут жертву ножом, чтобы не оказывала сопротивления, а потом спокойно шарят по карманам: такая тактика стала вполне заурядной в нашу лихую эпоху. К жестокости все привыкли, даже откровенный беспредел ни у кого не вызывает возмущения. Хорошо, если не добьют, жить оставят, а то ведь побоятся грабители свидетельских показаний - и понеслась очередная душа в рай. ...
Подробнее>>>

 Защита от нунчаку - практические советы

Во многих школах боевых искусств и секциях самообороны изучаются способы защиты от ножа и палки, двух наиболее часто употребляемых в уличной драке видов оружия. Однако практически нигде не обучают тому, как защититься от противника, использующего еще одно весьма популярное в наши дни оружие - нунчаку. ...
Подробнее>>>

 Арнис де мано

В переводе с испанского - защита рукой. Боевое искусство филиппинцев. На государственном языке Филиппин - тагальском - он называется эстокада. Оба термина обозначают технику боя с одной или двумя палками в руках, являющуюся составной частью боевого искусства эскрима. ...
Подробнее>>>

 Защита в рукопашном бою

В арсенале рукопашника существуют несколько способов защиты от ударов противника. Предплечьем, основанием ладони, подставкой ноги, с также с помощью нырков, уклонов и быстрого ухода с линии атаки. Классическая защита в каратэ - жесткая: предплечьем. В рукопашном бою она не всегда оправдана, так как после блокировки удара следует захват на бросок или болевой прием. Поэтому лучше отдать предпочтение мягкой защите с открытой ладонью. ...
Подробнее>>>

Copyright (c) RIN 2002 -    * Обратная связь