Сделать стартовойСделать закладку
Интересные материалы

Непознанное:Тёмная энергия или Отрицательное Тяготение Представители Национального управления по аэронавтике и исследованию космического пространства - НАСА - заявили на пресс-конференции в Вашингтоне, что астрономы получили первое прямое доказательство существования таинственного отрицательного тяготения, пронизывающего всю нашу Вселенную

Парапсихология:От тоски по ушедшему

Парапсихология:Кто верит в фей? Существуют ли на самом деле феи? Если да, то действительно ли они легкие и изящные и за спиной у них тончайшие крылья?

Парапсихология:Гномы Сказочный народ, чаще всего характер добрый. Гномы практичны и осмотрительны

Парапсихология:Как навсегда приворожить мужчину?

:· Боевые искусства Востока
:· Боевые искусства славян
:· Боевые искусства Европы и Америки
:· Феншуй
:· Искусство самообороны
:· Путь Воина
:· Боевые искусства сегодня
:· Великие мастера
:· Лучшие актеры боевиков
:· Фотогалерея
:· Организации и люди
:· Гостевая
Боевые искусства / Боевые искусства Востока / Япония / Айкидо / Словарь основных терминов / Упражнения / 


Упражнения

Авасэ-хо - Согласованные упражнения в паре с бокеном или дзе
Дзе-доса - Упражнение с дзе
Дзюбин-доса - Подготовительные упражнения
Дзюнан-хо - Упражнения на эластичность, гибкость суставов
Доса (ундо) - Упражнение
Ката - "Фиксированная форма, формальное задание". Определенная последовательность в выполнении формы упражнений. Используется как метод изучения.
Кокю-ундо - Дыхательное движение (используются сидя и стоя, индивидуально и с партнером)
Куми-тати - Парные упражнения
Кэн-но-ката - Комплекс формальных упражнений с мечом
Мисоги-ке - Любой вид тренировок, направленный на очищение
Оринайтэ - Несгибаемая рука. Одно из упражнений формирующих тэ-гатана
Сихо-гири - Рубить на 4-ре стороны. Базовое упражнение в Айкидо.
Сотай-доса - Парные упражнения
Субури - Основные одиночные упражнения с мечом или дзе
Тай-ки-гэйко - Тренировка тела и дыхания. Энергетические упражнения.
Тайсо - Разминка, гимнастика, зарядка
Тандоку-доса - Одиночные упражнения
Фунэ-коги-ундо - "Гребля на лодке". Выполняется в трех разных ритмах с какэ-гоэ (криками сопровождения)
Хай-син-ундо - "Вытягивание, растягивание спины". Упражнение для расслабления партнера на спине, способствующее распрямлению позвоночника и очищению легких
Хирики-но-есэй-хо - Подготовительные упражнения для выработки правильного положения локтя и культивации локтевой силы, а также нейтрализации силы противника
Хо - Способ, метод, направление
Энсю - Семинар, учения



Рейтинг : 3605     Комментарии к статье
Copyright (c) RIN 2002 -    * Обратная связь