Ситуации, когда помощь психолога просто необходима

К психологам в нашей стране относятся с определенным недоверием. Люди тянут ситуацию до последнего, считают, что справятся сами, или просто не уверены, что психолог способен помочь. Но ведь, когда у нас болит нога, мы идем к хирургу, зуб – к стоматологу, и так далее. Психолог – врач, способный помочь, когда болит душа. Если вы не понимаете, нужна помощь или нет, приглашаем к прочтению обзора.

Вы топчетесь на одном месте

Или ходите по кругу – называйте, как хотите, но речь об одной проблеме. Есть ситуация, которую не выходит разрешить, несмотря на прикладываемые усилия. Она может касаться работы, личной жизни или любого другого аспекта. Осознание повторяющегося сценария – важный, но только первый шаг. Чтобы изменить жизнь, придется предпринять ряд мер. Психолог поможет взглянуть на картину со стороны, найти недостающие детали пазла и проработать проблему. Успешным итогом психотерапевтической практики станет выход из сценария.

Сепарация?

Несмотря на возраст и служебные регалии, многие взрослые люди сепарацию с родителями так до конца и не прошли. Популярные примеры:

• Вы дадите отпор любому, но перед отцом робеете, чувствуете себя маленьким ребенком.
• Мать постоянно выводит вас из себя, провоцирует, манипулирует.
• Вы выполняете родительские просьбы в ущерб своей личной жизни.
• Испытываете острое нежелание общаться, копите обиды, сами регулярно конфликтуете с родителями.

Симптомы разные, но все они указывают на одну главную причину – отсутствие сепарации. По мере ее прохождения вы пересмотрите общение с родителями, сможете спокойно говорить о своих желаниях, перестанете поддаваться на манипуляции. Одни клиенты прекращают встречи с матерью и/или отцом, другие, напротив, находят общий язык.

Плохо и все бесит

Апатия, непонятная подавленность, частые вспышки гнева, выраженная раздражительность, приступы ревности и других неприятных эмоций на ровном месте – повод обратиться к психологу. Чувства – эмоциональный фундамент нашей жизни, правда, от которой лучше не отмахиваться. Окружающие могут обесценивать ее, что побуждает нас загонять эмоции еще глубже. Спустя годы становится непонятно, откуда берутся раздражение, недовольство. Мы просто чувствуем себя плохо или раздражаемся на все подряд.

Причины тяжелых чувств разные, но в основном они связаны с нашими отношениями с другими людьми либо ощущением невостребованности, нереализованности, небезопасности. Обычно в ходе психологической сессии клиент понимает, что его гнев и раздражение не беспочвенны. Это может быть здоровая реакция на нарушение границ, принижение, обесценивание.

Не могу найти свое место

В жизни или под солнцем. Тема объемная, поэтому может потребоваться длительная проработка. Очень часто с подобным запросом к психологу приходят клиенты после кризиса 30-40 лет. Они проходят стандартный сценарий самореализации (институт-работа-свадьба-дети), но по истечении определенного времени понимают, что совершенно не довольны результатами.

Психолог поможет отделить истинное от ложного, расставить приоритеты. Именно благодаря поддержке специалиста люди учатся не избавляться и подавлять свои неприятные чувства, а воспринимать их как значимый сигнал. Сначала это сложно и неприятно, но в конечном итоге способствует улучшению качества жизни.

Вы слишком много…

Употребляете алкоголя или работаете. На лицо – острое желание спрятаться от обстоятельств, чувств. Обе проблемы относят к вариантам зависимого сценария. Психолог поможет определить причины выбранной модели поведения и найти выходы.

Психологическая помощь

Всех проблем, которые могут существовать в жизни человека и портить ему эту жизнь, в одной статье не перечислить. Но суть посыла понятна. Поэтому если вам нужна помощь, поддержка, консультация, тренинг в решении своих запросов, вопросов, задач, проблем и т.п., есть психолог Пятак Юрий, можете обратиться и довольно быстро и эффективно получить нужные вам результаты.

Выход есть!