Сделать стартовойСделать закладку
Интересные материалы

Боевые искусства:Патагонский удар ногой В Брайкайниоге в 1947 году я напал на след одного из мастеров этой игры, но этот след пропал. Через три недели поисков я узнал, что этот человек - Дж.Р.Уильямс - три месяца назад эмигрировал в Южную Америку.

Парапсихология:Кровотечение из раны

Парапсихология:Охотник на колдунов Есть много редких занятий и профессий. Но есть и редчайшие. Скажем, "охотник на колдунов"

Парапсихология:Эпиорнис - Гиганская птица Многие мифические и сказочные монстры возникли на вполне реальной основе

Боевые искусства:Дробящее и метательное оружие В древности существовали каменные булавы, бронзовые, железные. В течение долгого исторического периода булава была одним из важнейших видов оружия, используемых в армейском строю. В "История династии Ляо" (династия Ляо была установлена племенем киданей (чжурчжэней))в разделе "Военные записи" говорится, что все кидани от 15 до 50 лет подлежали воинской повинности, были обязаны иметь боевого коня, железный доспех и комплект оружия, в который входила и булава.

:· Боевые искусства Востока
:· Боевые искусства славян
:· Боевые искусства Европы и Америки
:· Феншуй
:· Искусство самообороны
:· Путь Воина
:· Боевые искусства сегодня
:· Великие мастера
:· Лучшие актеры боевиков
:· Фотогалерея
:· Организации и люди
:· Гостевая
Боевые искусства / Боевые искусства Востока / Япония / Каратэ / "Журавлиный предок" окинавского каратэ / Принципы движения / 


Принципы движения

1. Движения ног должны быть подобны ходьбе. Шаг начинают естественно, а заканчивают твердо.
2. Ступай каждый раз плавно, шаги делай одинаковые, большой палец задней ноги на одной линии с пяткой другой, ноги на ширине плеч (речь идет о стойке сантин - дати - А. Г.)
3. Ноги, и при движениях вперед, и при движениях назад, должны двигаться по дуге, подобной лунному серпу под конец первой недели лунного месяца, колени должны быть слегка согнуты и двигаться мягко.
4. Мышцы ног твердые, но гибкие, чтобы увеличить подвижность.

Даже когда просто идешь, нужно помнить о необходимости соединения дыхания и движений. Таким образом, если ты подвергнешься нападению, ты не утратишь равновесия. Связь между ногами и телом подобна связи колес с телегой. Чего стоит прочный короб, если у него нет колес, на которых он двигается? Приемы, выполняемые руками, должны поддерживаться ногами для взращивания и устойчивости, и подвижности.



Рейтинг : 3238     Комментарии к статье
Copyright (c) RIN 2002 -    * Обратная связь