Сделать стартовойСделать закладку
Интересные материалы

Философия:Философия математики у Аристотеля Аристотель пытался выяснить не только предмет философии, но и предмет математики, отличить предмет математики от предмета философии

Боевые искусства:Принципы движения Даже когда просто идешь, нужно помнить о необходимости соединения дыхания и движений. Таким образом, если ты подвергнешься нападению, ты не утратишь равновесия. Связь между ногами и телом подобна связи колес с телегой. Чего стоит прочный короб, если у него нет колес, на которых он двигается? Приемы, выполняемые руками, должны поддерживаться ногами для взращивания и устойчивости, и подвижности.

Боевые искусства:Эмэйское направление ушу Горы Эмэй находятся на юго-западе Китая в провинции Сычуань. С древних времен в горах Эмэй и других окрестных горных массивах было множество буддийских и даосских монастырей, монахи которых помимо своих религиозных дел также занимались и боевыми искусствами.

Боевые искусства:Спортивно - боевая система Бойбо Название произошло от сокращенного "бой без оружия". Бойбо - русская система боя, основанная на последних достижениях техники и тактики полно-контактного поединка.

Боевые искусства:Принципы взаимоотношений, соответствующие ИРБ "Русскому Стилю" Человек - существо социальное. Занимаясь ИРБ, ты познаешь самого себя, у тебя формируются определенные принципы взаимоотношений с окружающей средой.

:· Боевые искусства Востока
:· Боевые искусства славян
:· Боевые искусства Европы и Америки
:· Феншуй
:· Искусство самообороны
:· Путь Воина
:· Боевые искусства сегодня
:· Великие мастера
:· Лучшие актеры боевиков
:· Фотогалерея
:· Организации и люди
:· Гостевая
Боевые искусства / Боевые искусства Востока / Китай / Ушу / Мэйхуачжуан / Как сгибания и выпрямления в 12 суставах влияют на приход и опускание ци внутрь, наружу, вверх / 


Как сгибания и выпрямления в 12 суставах влияют на приход и опускание ци внутрь, наружу, вверх

О том, как сгибания и выпрямления в 12 суставах влияют на приход и опускание ци внутрь, наружу, ввер

Три кончика - это вождь ци, и при этом --- место концентрирования ци, если человеку известны эти три места, то он укрепит храбрость, если же он знает и точки опускания, то сможет всё тело сделать крепким как камень, сможет не бояться схватки с человеком. Упомянутое здесь укрепление - в следовании стыкам костей. Пустоты в стыках между костями - словно ложа ручьёв в человеческом теле, именно там течёт дух, когда эти места наполнены цзин и шэнь, то подобен железу и стали, согнутое невозможно выпрямить, выпрямленное невозможно согнуть, именно тогда сила полная. У рук есть три сустава - плечевой, локтевой и лучезапястный, у ног есть три сустава - тазобедренный, коленный и голеностопный, слева и справа - всего 12 суставов, 12 стыков крупнейших костей тела. Схватывание руками, шагание ногами - всё основывается на этом. Когда наполняешь мешок песком слой за слоем, то из мягкого он может стать жёстким и прочным. Когда ци следует ситуации, то не расходится вперёд и назад, внутрь и наружу, вверх и вниз. Когда стоя боком двумя руками толкаешь вперёд, то ци в локтях наполняет вверху, ци в запястьях поднимается вверх, оба плеча освобождаются; колени вогнуты назад, ци наполняет взади, лодыжки выпрямлены и раскрыты, ци наполняет впереди, оба бедра стянуты внутрь, ци толкает внутрь; когда стоя боком двумя руками рубишь вниз, то ци в локтях наполняет впереди, запястья толкают вниз, переднее плечо освобождается вниз, заднее плечо поднимается вверх; передняя нога сгибается в колене, лодыжка задирается назад, ци наполняет заднюю часть лодыжки, нога согнута в коленном и тазобедренном суставах, задняя нога выпрямляется в колене наружу, лодыжка выпрямляясь наступает наружу и поднимает бедро; когда стоя фронтом набрасываешься двумя руками и вертикальными рёбрами ладоней бьёшь вперёд, то локти наполняются ци в середине, запястья наполняются ци с наружной стороны, оба плеча освобождаются; колени толкают вперёд, ци наполняет лодыжку передней ноги; в малой позиции четырёх уровней ци в запястьях и локтях наполняет вверх, ци в запястьях наполняет внутрь, оба плеча освобождаются, колени разведены, ци наполняет внешние стороны, в лодыжках сила на внутренних сторонах.



Рейтинг : 3013     Комментарии к статье

В тему:

Copyright (c) RIN 2002 -    * Обратная связь