Боевые искусства:Кульсинат - боевое искусство воинов Тамерлана
Hазвание этого древнего искусства вряд ли известно даже специалистам, т.к. до второй половины двадцатого века Кульсинат был сокровенным достоянием уйгурского рода Чай Фу Шан.
Боевые искусства:Радость занятий
С самого начала айкидо предпочитало не ограничивать учеников слишком многочисленными правилами и установками. Представлялось, что в них нет необходимости, поскольку ученики пришли в dojo по собственному желанию и в большинстве стремились достичь какой-то цели в процессе тренировок по айкидо.
Парапсихология:Мандала медитация
Цель этой медитации - не только накопление энергии, но и направление к высшим психическим центрам, путем чего достигается раскрытие так
называемых экстрасенсорных возможностей. Продолжительность каждой стадии - от пяти до пятнадцати минут
Боевые искусства:КИТАЙ
Краткие автобиографии великих мастеров китая различных стилей (Синъицюань, Тайцзицюань, Тунбэйцюань, Багуачжан, Юнчуньцюань, Танланцюань...) начиная с XVI века и до наших дней
При написании этой книги я не стремился к созданию классики в области литературы. Наоборот. Я специально применял сжатый язык для того, чтобы факты, которые я представляю, глубоко запечатлелись в мозгу читателя. Предмет обсуждения настолько жизненно важен, что к нему необходимо привлечь внимание каждого мужчины, женщины или ребенка.
Мы все живем в век нервного напряжения, которое медленно, но верно подрывает основы нашего существования. Если мы не предпримем определенных шагов "СЕЙЧАС", чтобы преодолеть это зло, через несколько поколений мы можем прийти к полному нервному краху.
Когда я говорю "МЫ", я особенно имею в виду американскую нацию. Хотя пострадавшими от расстроенных нервов кишит весь мир, нигде мужчины и женщины не страдают от этого больше, чем у нас.
Мой глубокий интерес к этому предмету и причина, почему я посвятил ему свои энергию и мысли, может быть объяснен эволюцией - эволюцией взглядов, теорий и практик культуры здоровья. Я решил обязательно изучать этот предмет, т.к. родился с очень чувствительными, активными нервами и для меня было важно научиться их контролировать.
В возрасте 18 лет, излечившись от туберкулеза, я стал интенсивно интересоваться культурой здоровья и физической культурой и решил достичь самого высокого физического совершенства, какое только природа может позволить. Процесс эволюции моего изучения и практики культуры здоровья начался с физических упражнений и спорта, т.к. я верил, как верят многие, что мускульная сила означает здоровье. Так как заблуждения этой ужасной теории начали сказываться на мне, то я стал сосредотачиваться на научном питании, глубоком дыхании и систематическом очищении своего тела.
Я нашел, что величайшая ведущая сила тела - это нервы. Именно здесь самое слабое и наиболее чувствительное к злоупотреблениям место в теле. И именно здесь, в нервах, мы должны создавать жизненные
силы.
Это положение не просто теория. Я ежегодно слежу за физической и питательной программой свыше 7000 здоровых студентов, в добавление к сотням студентов, которые посещают мои общедоступные классы. Так как мой опыт расширяется, правда моего учения становится
все более очевидной.
Однако я не могу утверждать категорично, что факты, представленные в этой книге, не могут быть подвергнуты сомнению.
Чувствительные женщины жалуются на свои нервы. День за днем вы слышите деловых людей и профессионалов, жалующихся на нервное расстройство. Вы слышите родителей, которые говорят о детях: "У него нервы, я не могу наказывать его"
...
Если мы не даем нервам достаточно питания, кислорода, сна, а даем стрессы, напряжение, избыток работы, эмоций и возбуждения, гнева, беспокойства, зависти, ненависти, недоброжелательства, жадности, вспыльчивости и горя, если мы подвергаем мускульную систему чрезмерному напряжению...
Правда и то, что высокая чувствительность и активность нервов при злоупотреблении угрожают здоровью. Но не считайте несчастьем, если вы родились с активными нервами, хотя это и означает, что вы сидите на бочке с порохом, которая может взорваться, если вы не будете обращаться с ней с величайшей осторожностью.
...
Мы все хотим развить сильный ум в здоровом теле. У всех у нас высокие стремления, великие цели. Вы, вероятно, слышали выражение "воля к победе" так часто, что это уже стало штампом...
Сердце и легкие особенно страдают, от нервного истощения. Мы все наблюдали, что даже самое слабое волнение увеличивает частоту дыхания и сердечных сокращений...
Упражнения для здоровья и долголетия, о которых пишет Бянь Чжичжун, представляют собой часть даосской системы для укрепления тела и сохранения здоровья. Это уникальное средство для лечения ослабленной половой функции, равного которому нет ни в одной другой медицине
...
Принято считать, что основные проблемы порождены
неблагополучной экологической ситуацией, угрозой ядерной войны
и десятками других внешних причин. В действительности главная
причина неблагополучия заключена в самом человеке, ибо для
того, чтобы изменить мир, сначала должны измениться мы сами
...
Жизнь - это драгоценный дар, и каждый хочет быть здоровым и жить как можно дольше. В молодости мне посчастливилось встретить настоятеля даосской школы Хуашань, который обучил меня упражнениям, дающим здоровье и долголетие. Вот уже 40 лет я регулярно выполняю их, и они приносят мне огромную пользу...
Дыхание мира - это движение энергии. Если мы хотим быть здоровыми и сильными, если хотим, чтобы жизнь несла радость, мы должны превратить наше дыхание из простого бесполезного втягивания воздуха в движение энергии. Мы должны сделать наше дыхание энергетическим...
Предлагаем Вам своеобразное пособие по ведению здорового образа жизни. Главный секрет здоровья, по мнению автора, заключается в умении содержать нервную систему в порядке...
Когда вы живете естественной жизнью, вы остаетесь наедине с природой. И когда вы станете частью природы, мозгом и телом, вы достигнете высочайшей психической нервной силы
...
Первое, что я предложил соседке - поголодать в течение трех дней, не принимая ничего, кроме дистиллированной воды. В это время ей надо было уехать за город, где она могла бы иметь абсолютный отдых....
В исследовательском центре мозга медицинской школы Лос-Анджелеса, Калифорния, ведутся интенсивные и обширные исследования по выяснению влияния физических причин душевных заболеваний и расстройств
...
Вера создает ценности. Страх уничтожает их. Вера - строит. Страх -разрушает. Так было с первого дня цивилизации, и так будет до последнего дня. Все успехи начинались с веры...
